Therapie bij een negatief zelfbeeld
Een zelfbeeld is hoe je jezelf ziet. Vind je jezelf oké of niet oké?
Heb je een negatief zelfbeeld dan zijn jouw gedachtes en gevoelens meestal negatief. Jouw focus ligt veelal op dat wat niet goed is of niet goed gaat of dat je denkt dat je het niet kunt; je bent perfectionistisch, kritisch en de lat ligt vaak hoog. Je moet ook veel.
Met een laag zelfbeeld ontstaat een gebrek aan zelfvertrouwen. Je hebt geen vertrouwen in jezelf en je voelt je onzeker in sommige situaties, het belemmert je. Je hebt het gevoel geleefd te worden, je piekert veel, bang om te falen, je durft geen nee te zeggen. En je hebt vooral veel zelfkritiek.
Wil jij de regie over je leven?
Wil je vertrouwen op jezelf, op jouw eigen mogelijkheden dan kun je een eerste stap zetten door aardig te zijn voor jezelf. Wil je hierbij ondersteuning dan ben je welkom in mijn praktijk.
Het traject dat wij samen starten is gericht op jou, zodat jij inzicht krijgt in jezelf zonder etiketten goed of fout. Een realistisch beeld van jezelf.
Heb je vragen, wil je meer informatie of wil je een afspraak maken?
Neem gerust contact met mij op
Atie
